Kuntosali avaa ovet 4.5.20 tietyin rajoituksin

LiikuntaPiste La Vida avaa kuntosalin
4.5.20 tietyin rajoituksin asiakkailleen.
Kuten tiedämme kokoontumisrajoitusten hlö määrä on 10 ja koska sali on yhtä tilaa ryhmäliikunnan ja kuntosalin osalta( väliseinä on ylhäältä auki) sekä yhteiset sosiaalitilat sekä valvonta ihmisten määristä salilla vaatii järjestelyitä aikataulullisesti.

Järjestely tulee olemaan salin käytössä niin kauan kuin tilanne niin vaatii.

Kuntosali on auki seuraavasti toistaiseksi 4.5.20 alk. ja max asiakasmäärä on 9 ( minä olen se 10)
Ma klo 05-22
Ti klo 05-17
Ke klo 05-22
To klo 05-17
Pe klo 05-22
La klo 05-22
Su klo 05-17

Olen Maaliskuussa pyytänyt että te jotka haluatte siirtää koodienne päivämäärää eteenpäin tämän pandemian ajaksi , ne on siirretty. Jos niistä on epäselvyyksiä , ota yhteyttä WhatsApp in kautta 0415044624

Tämä on myös kanava jolla uusin koodit kuittia vastaan , huomioithan sen että järjestelmä vaatii n. 15 min. siitä kun olen tietosi päivittänyt ovijärjestelmään eli toimithan ajoissa ennen ovelle menoa 👍😊
Jos olet oikeutettu Aleryhmään niin todiste siitä kuvana myös toimitettava(ja kuva itsestäsi - tunnistamisen vuoksi JOS OLET UUSI ASIAKAS!)

Jos salin käyttäjien koko ei pysy sääntöjen mukaisesti 9 hlössä joudun laittamaan salin uudestaan käyttökieltoon.

Se miksi laitan käytön ilman ajanvarausta johtuu siitä että käyttöaste yht’aikaa salinkävijöiden kesken on ollut tuota 9 hlöä ihan muutaman kerran viimeisen vuoden aikana.

Jokainen salin käyttäjä huolehtii niin kuin aina, hygieniasta eli desinfiointi ja putsaukset laitteissa jokaisen käyttökerran jälkeen. Toivon että suihkua ei käytettäisi tänä aikana vaan mentäisiin kotiin suihkuun.

Toivotaan että arki palautuisi mahdollisimman pian ja päästäisiin normi käytäntöön 😊👍

Terkuin,
Mia

Huomio!
Te kenellä on voimassa olevat kk kortit ( kaikki)tai kymppikortti salilleni ja haluatte ne tauolle TOISTAISEKSI ,laittakaa minulle yv:nä viestiä niin teen tarvittavat toimenpiteet järjestelmään.

Mia

Korona tiedote asiakkailleni

 

LiikuntaPiste La Vida sulkee ovensa hallituksen suositusten mukaisesti Sali sulkee ovensa huomisesta lähtien 17.3 TOISTAISEKSI  ja toivotaan että tilanne saadaan kuriin tässä ajassa niin että voisimme jatkaa yhdessä liikkumistamme pian 😊

Tämä on iso juttu myös tälle pienelle salillemme ja toivon että yhteishenki meillä saa tämän myös pysymään hengissä ja pääsemään tämän yli entistä
vahvempana 💪

Kitos,
Mia

Olen lomalla 19.-22.2 välisen ajan!

Helmikuussa alkaa pienryhmälle kuntonyrkkeily treenit 🥊

Treenit ovat Ma klo 19:30-20:45
Kevään 2020 jakso 24.2-25.5 3kk
Hinta 59€/kk
Tai jos haluat hyödyntää La Vidan kuntosalin ja ryhmäliikunnan tarjonnan saat sen kaiken hintaan 125€/kk

Paikkoja on ainoastaan 6- joten ole nopea!

Ilmoittautumiset joko WhatsApp in kautta 0415044624 tai sähköpostilla liikuntapiste@gmail.com

Uusi valmennus alkaa Tammikuussa 2020

Arki voi olla hyvinkin kuluttavaa ja hetkistä, syömiset on mitä sattuu , unohdetaan juoda vettä, stressiä pukkaa ja uni on huonoa.
Kaipaatko ideoita ?

Usein käy niin että aloitetaan heti täysillä ja korjataan arkeen liian monta asiaa yht’aikaa kun se uusi elämä aloitetaan-niin monesti se aloitetaan uudestaan ja uudestaan, valitettavasti.

En laita sinua dieetille , niinkuin tiedätte- niillä on päättymispäivä 😉
En laita sinua treenaamaan verenmaku suussa - ne on ihan eri valmennuksia 😁

Mitä minä sitten laitan tekemään?
Opetan syömään niin että energiaa riittää (saat selkeästi viikottain uusia ohjeita ruokavalioosi),
RASVAA palaa ja paljon( riippuu lähtötilanteesta )
Nukkumaan niin että kehosi palautuu , teemme harjoituksia ja pääset kokeilemaan esim. painopeiton vaikutusta rauhoittumiseen.
Liikkumaan tavalla joka on liikkuvuus treeniin perustuvaa FLOW ;ta, aineenvaihduntaa lisäävää liikettä, kivuttoman kehon hakemista
ILOA arkeesi ❤️

Tapaamiset ovat joka Torstai ilta klo 18-19
Alk. 16.1.2020( huom. ei vkolla 8)
Kesto 5 kk , 11.6 asti!
Hinta 125€/kk sis. Ryhmäliikunnan ja kuntosalin käytön, Viikottaiset ohjeet syömiseen
Otan mukaan 8 osallistujaa
Ilmoittaudu : liikuntapiste@gmail.com tai WhatsApp in kautta nroon 0415044624
viim.13.1.2020
Os. Kauppakuja 3 09430 Saukkola

LiikuntaPisteen yhteistyö LKK:n kanssa jatkuu eli voit ostaa kuntosalikortin jatkossakin tuettuna 👍😊

TOIMINNALLINEN SELKÄTREENI

 

Nyt se on auki! uusi TOIMINNALLINEN SELKÄTREENI -Verkkovalmennus

AVAJAISTARJOUS!

"Treenaa selkäsi kuntoon ja kivuttomaksi, vaikka sinulla olisi pullistuma, kuten itselläni" - Jukka Harju

Linkistä pääset ostamaan itsellesi oman verkkovalmennuksen

http://naturalbootcamp.fi/toiminnallinen-selkatreeni?ref=21