Huomio!
Te kenellä on voimassa olevat kk kortit ( kaikki)tai kymppikortti salilleni ja haluatte ne tauolle 13.4 asti ,laittakaa minulle yv:nä viestiä niin teen tarvittavat toimenpiteet järjestelmään.

Mia

Korona tiedote asiakkailleni

 

LiikuntaPiste La Vida sulkee ovensa hallituksen suositusten mukaisesti Sali sulkee ovensa huomisesta lähtien 17.3-13.4 väliseksi ajaksi ja toivotaan että tilanne saadaan kuriin tässä ajassa niin että voisimme jatkaa yhdessä liikkumistamme pian 😊

Tämä on iso juttu myös tälle pienelle salillemme ja toivon että yhteishenki meillä saa tämän myös pysymään hengissä ja pääsemään tämän yli entistä
vahvempana 💪

Kitos,
Mia

Olen lomalla 19.-22.2 välisen ajan!

Helmikuussa alkaa pienryhmälle kuntonyrkkeily treenit 🥊

Treenit ovat Ma klo 19:30-20:45
Kevään 2020 jakso 24.2-25.5 3kk
Hinta 59€/kk
Tai jos haluat hyödyntää La Vidan kuntosalin ja ryhmäliikunnan tarjonnan saat sen kaiken hintaan 125€/kk

Paikkoja on ainoastaan 6- joten ole nopea!

Ilmoittautumiset joko WhatsApp in kautta 0415044624 tai sähköpostilla liikuntapiste@gmail.com

Uusi valmennus alkaa Tammikuussa 2020

Arki voi olla hyvinkin kuluttavaa ja hetkistä, syömiset on mitä sattuu , unohdetaan juoda vettä, stressiä pukkaa ja uni on huonoa.
Kaipaatko ideoita ?

Usein käy niin että aloitetaan heti täysillä ja korjataan arkeen liian monta asiaa yht’aikaa kun se uusi elämä aloitetaan-niin monesti se aloitetaan uudestaan ja uudestaan, valitettavasti.

En laita sinua dieetille , niinkuin tiedätte- niillä on päättymispäivä 😉
En laita sinua treenaamaan verenmaku suussa - ne on ihan eri valmennuksia 😁

Mitä minä sitten laitan tekemään?
Opetan syömään niin että energiaa riittää (saat selkeästi viikottain uusia ohjeita ruokavalioosi),
RASVAA palaa ja paljon( riippuu lähtötilanteesta )
Nukkumaan niin että kehosi palautuu , teemme harjoituksia ja pääset kokeilemaan esim. painopeiton vaikutusta rauhoittumiseen.
Liikkumaan tavalla joka on liikkuvuus treeniin perustuvaa FLOW ;ta, aineenvaihduntaa lisäävää liikettä, kivuttoman kehon hakemista
ILOA arkeesi ❤️

Tapaamiset ovat joka Torstai ilta klo 18-19
Alk. 16.1.2020( huom. ei vkolla 8)
Kesto 5 kk , 11.6 asti!
Hinta 125€/kk sis. Ryhmäliikunnan ja kuntosalin käytön, Viikottaiset ohjeet syömiseen
Otan mukaan 8 osallistujaa
Ilmoittaudu : liikuntapiste@gmail.com tai WhatsApp in kautta nroon 0415044624
viim.13.1.2020
Os. Kauppakuja 3 09430 Saukkola

LiikuntaPisteen yhteistyö LKK:n kanssa jatkuu eli voit ostaa kuntosalikortin jatkossakin tuettuna 👍😊

TOIMINNALLINEN SELKÄTREENI

 

Nyt se on auki! uusi TOIMINNALLINEN SELKÄTREENI -Verkkovalmennus

AVAJAISTARJOUS!

"Treenaa selkäsi kuntoon ja kivuttomaksi, vaikka sinulla olisi pullistuma, kuten itselläni" - Jukka Harju

Linkistä pääset ostamaan itsellesi oman verkkovalmennuksen

http://naturalbootcamp.fi/toiminnallinen-selkatreeni?ref=21